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| 自分で出来るかんたんツボ療法 ━vol.34 お疲れが溜まる前に･･･。 「だるさ・倦怠感」 2008.02.23━ 【今週の出来事】スタッフが増えました！ 今回は、全身に感じる「だるさ・倦怠感」についてのツボの話です。 病院では検査結果に異常がないと「単に疲れが溜まっているだけ」と 軽く判断されがちの「だるさ・倦怠感」ですが、 東洋医学ではこれを「未病（みびょう）」と考えて、治療の対象としています。 病気になる前の段階で、「このままだと危ないよ！」と体が私たちに 色々な信号を送っている段階です。 （病気になってしまったのは己病（いびょう）と言います） その信号がどんなものかと言うと、「無性にイライラする」「そわそわしてしまう」 「おなかの調子が悪い」「食欲がない」などさまざまですが、、 誰もが一度は感じた事がある「調子の悪さ」が、体からの信号なのです。 今回はそんな体の信号のうち、「だるさ・倦怠感」があるときに伴いがちの、 ・やる気が起きない ・食欲がない 時に使えるツボの話です。 ■やる気が起きない時に使えるツボ 気海 「気の海」という名の通り、気が集まるツボです。 おなかにあるツボで、おへそから下へ4cm〜5cmぐらいのところにあります。 前回冷え性の時にも使いましたが、効果的なツボです。 腸の上にあるツボなので、ゆっくりじっくり押したり、温かいタオルやカイロで温めるといいですね。  ■食欲がない時に使えるツボ 足三里 「胃」の代表的ツボでおなじみですね。 これは膝のお皿の下、約５〜６cm位下で、 スネの骨の外側の押して痛いところになります。  もちろん全ての「だるさ・倦怠感」が未病の段階かというとそうではなく、 体の奥に潜む病気の最初のサインということもあります。 いつまでたっても倦怠感が抜けない、休んで栄養も取ったのに疲れが取れない、 痛みが長期にわたって続く、皮膚の色が変わってきた、など 体調が変化している場合は未病ではなくて己病、 すでに病は体の中または心の中に存在しているかもしれません。 長期に渡って悪い状態が続くと、体の中の自律神経やホルモンのバランスが 崩れた状態から戻りにくくなったりしてしまいます。 その場合は念のため、内科を受診することも考えてみてくださいね！ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ みなさまからのご意見、ご感想をお待ちしております。 ブログもやってますのでよろしくお願いします！ http://blog.livedoor.jp/uluru2001/
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