|
| 自分で出来るかんたんツボ療法 ━vol.40 もう秋ですね！「眼精疲労」を考える 2008.09.07━ 【今週の出来事】福田総理、突然の辞任！ ビックリでした こんにちは！三日月鍼灸指圧院です。 9月に入りこれからだんだんと秋の季節がやってきますね♪ 食欲の秋、読書の秋など色々ありますが、夏には気づかなかった疲れが出てくる季節でもあります。 お仕事でパソコンを使用したり、細かな作業をして目の疲れを感じる方は多くいらっしゃるのではないでしょうか。目が疲れてしまうと、何をするにも苦労してしまいますよね。 そこで！今回は眼精疲労を考えていきたいと思います。 眼精疲労とは「目が疲れ、視力減退・複視（物が重なって見える）・眼痛などを訴え、時には悪心・嘔吐をも起こすような状態」を言います。 ※注意が必要な症状としては、 ①初めは眼精疲労だけだったが、次第に緩やかな視力障害や視野が狭くなってきた方 ②眼精疲労のほかに異物感やかゆみがあり、特に夕方になると強く感じる方 ③視作業に関係なく眼精疲労が起こり、特に起床時から午前中に強く、昼から夕方は比較的楽と 感じる方 上記に心当たりのあるかたは緑内障や、結膜炎の可能性もありますので、一度病院に診察に行ってみてはいかがでしょうか。 晴明(セイメイ）
太陽（タイヨウ）
曲池（キョクチ）
※ツボを押す強さは「痛いけど気持ちいい」ぐらいがちょうど良いです。弱すぎても強すぎても効果があらわれないことがあるので気をつけてくださいね。押す時間は一回につき、５～１０秒くらいを目安にしてみて下さい。 目は一生の宝物ですので大事にしていきましょうね。 また、どうしても目の疲れが取れない、という方は当院の眼精疲労コースがオススメです。 目の周りのマッサージのほかに、目に関係するツボをゆっくりと指圧して、目の疲れを癒していきます。鍼灸治療で目の治療もできますので、お気軽におっしゃってくださいね。 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ みなさまからのご意見、ご感想をお待ちしております。 ブログもやってますのでよろしくお願いします！ http://blog.livedoor.jp/uluru2001/
|
目次